Shrnutí
Téměř hodinový rozhovor o tom, proč hubnutí neznamená jíst méně. Praktické rady pro udržitelné snižování váhy.
O čem je podcast
MUDr. Václava Kunová byla hostem podcastu Na vlně zdraví na Youradio Talk, kde v téměř hodinovém rozhovoru vysvětluje, proč hubnutí neznamená jíst méně, a sdílí praktické rady pro zdravé a udržitelné snižování váhy.
Hlavní body rozhovoru
- Hubnutí nemusí znamenat jíst méně — důležitější je co a jak jíte
- Praktické změny v jídelníčku mohou přinést výsledky bez extrémních diet
- Osobní příklad: manžel MUDr. Kunové zhubnul 15 kg díky změně stravovacích návyků
- Vyvrácení mýtů a polopravd o hubnutí, které kolují na internetu
- Recepty a jídelníčky pro zdravé hubnutí bez hladovění
O pořadu
Na vlně zdraví je podcast zaměřený na neformální diskusi o zdraví a celostní medicíně. Moderátorkou je Lucie Nestrašilová. Epizoda trvá 57 minut.
Článek má vzdělávací charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem. O léčbě vždy rozhoduje lékař.
