Na vlně zdraví: Hubnout neznamená jíst méně
Téměř hodinový rozhovor o tom, proč hubnutí neznamená jíst méně. Praktické rady pro udržitelné snižování váhy.
O čem je podcast
MUDr. Václava Kunová byla hostem podcastu Na vlně zdraví na Youradio Talk, kde v téměř hodinovém rozhovoru vysvětluje, proč hubnutí neznamená jíst méně, a sdílí praktické rady pro zdravé a udržitelné snižování váhy.
Hlavní body rozhovoru
- Hubnutí nemusí znamenat jíst méně — důležitější je co a jak jíte
- Praktické změny v jídelníčku mohou přinést výsledky bez extrémních diet
- Osobní příklad: manžel MUDr. Kunové zhubnul 15 kg díky změně stravovacích návyků
- Vyvrácení mýtů a polopravd o hubnutí, které kolují na internetu
- Recepty a jídelníčky pro zdravé hubnutí bez hladovění
O pořadu
Na vlně zdraví je podcast zaměřený na neformální diskusi o zdraví a celostní medicíně. Moderátorkou je Lucie Nestrašilová. Epizoda trvá 57 minut.
Další mediální výstupy
Ozempic a spol. Všechno, co jste chtěli vědět, s MUDr. Kunovou- videopodcast Institutu moderní výživy
Proč jsou tyto léky přelomové, jak v těle fungují, jaké jsou nežádoucí účinky i kontraindikace, jaká je rychlost hubnutí, co se děje po vysazení a mnoho dalšího.
listopad 2025
Sladké snídaně startují touhu po cukru
Proč sladké snídaně spouštějí touhu po cukru a jak zavést zdravější návyky do každodenního života.
Leden 2024
Cesta k uzdravení: Při redukci váhy musíme myslet na každodenní jídelníček
Rozhovor o moderní farmakologii v léčbě obezity a důležitosti správného jídelníčku během redukce váhy.
Únor 2026
Chcete vědět víc?
Podívejte se na naše služby nebo si stáhněte e-book zdarma.